1個上げ

別名

概要

真ん中の箱を空中に浮かせ、再び掴みます。

予め修得しておきたい技

回転数表記

練習方法

中央の箱を1個だけまっすぐ上に投げ上げて、落ちてきたところを両手に持った箱で挟んで受け取ります。このときあまり強く挟もうとしないで、そっと触れる程度にしてください。
箱を掴むときに腕が前に伸びていたり膝が伸びていたりすることがありますが、それだとうまく取れません。肘や膝を軽く曲げるようにすると綺麗にキャッチできます。肘を曲げるために、シガーボックスを体に比較的近い場所で操ってください。

注意点

キャッチしたときの3つの箱の状態を見てください。手を離す前と同じ状態のままでしょうか？ 3つの箱の位置がずれていたり、前後方向に角度がついていたりしませんか？ 箱がまっすぐ上がってまっすぐ降りてくるのが理想ですが、なかなかそうはいかないと思います。左右に斜めになるのはどちらかの手の力が強いためで、前後に傾くのは箱を投げ上げるとき無意識のうちに手前に引いてしまっているからです。このあたりに気を付けてやってみましょう。