ボール2個の投げ方 (2-Ball Chase)

概要

ボール2個の投げ方です。

予め修得しておきたい技

サイトスワップパターン

練習方法

左右に1個ずつのボールを持って交互に投げます。練習を始めたばかりのときは右利きなら左、右の順に投げるといいです。利き手が右手だと右から投げがちですが、そうすると左手のボールを投げるときに落ちてきたボールにも対処しなければならず、かえって難しくなります。

初めのうちはボールを投げるだけで、受け取らなくても構いません。受け取ろうとしてあせって投げるよりも、両手で同じ高さに同じ軌道を描いて投げられるようにすることの方が重要です。それができるようになったら、左手のボールを投げる → 右手のボールを投げる → 右手でボールを受け取る → 左手でボールを受け取る、という一連の動作を練習してください。それもできるようになったら左右の手を入れ替えましょう。