両外抜き

Cross Hand

別名

両端抜き
Double End Round (ダブルエンドラウンド)
Cross Hand (クロスハンド)

概要

両手で、お互い反対側の箱を取ります。

予め修得しておきたい技

外抜き

回転数表記

0R00L

練習方法

要するに外抜きを左右両方の手で同時に行なう技です。外抜きが右手でも左手でもできることが前提となります。
外抜きと同じように、まずは3つの箱を投げ上げます。そして腕を交差させて右手で左端の箱を、左手で右端の箱を掴んで下に降ろし、空中に残っている箱の下を通します。手を元の位置まで戻したら両手で真ん中の箱を挟み取ります。
腕を交差させるとき私は右手が上になるようにしています。これは利き手と関係あるのだと思いますが、その方がやりやすかったからです。利き手にこだわらず自分のやりやすい方法で行なってください。
両外抜きをする上で重要なのは真ん中の箱がぶれないようにすることです。両側の箱を手で取るときの衝撃が真ん中の箱に伝わると、それが空中で回転してしまいます。そうならないようにするためには、箱を掴む瞬間、外抜きのときよりもさらに思いきって腕を外側に振るようにしてください。